Hardlopen en voeding: wat moet ik voor en na het lopen eten
Hoe goed je kunt hardlopen, is afhankelijk van diverse factoren. Het succes van jouw work-out is namelijk niet alleen afhankelijk van je conditie en je uithoudingsvermogen, maar ook zeker van de dingen die je voor en na het hardlopen eet. Wil jij zo veel mogelijk uit jouw trainingen halen? Lees dan in dit artikel wat … Lees meer