De dagen worden korter, het wordt steeds kouder en af en toe vriest het zelfs: het is winter Veel mensen nemen even pauze van het hardlopen in de winter, maar dit is helemaal niet nodig. Ook in de winter kun je prima hardlopen, als je maar de juiste voorzorgsmaatregelen … [Lees Verder...]
Pijntjes bij het hardlopen? Op deze manier herken je een blessure
Je bent net goed bezig en het lijkt erop dat je je persoonlijke tijdens gaan verbeteren. Maar ineens voel je een vervelend pijntje! Wat moet je nu doen? Wanneer is het verstandig om er meteen naar te handelen en wanneer kun je gerust even wachten? Het zijn beide vragen … [Lees Verder...]
Loop je wel eens ’s avonds hard? Val op tijdens runs in het donker met lichtgevende schoenveters
Zodra de klok weer wordt verzet, merk je direct dat je langer kunt blijven lopen in het licht en met een avondzonnetje of een ochtendzonnetje. Echter wil je als het gaat schemeren of als het langzaam licht wordt wel goed zichtbaar blijven voor tegenliggers en jezelf … [Lees Verder...]
Ren met voldoende demping en stabiliteit; kies voor de Asics GT-2000 7
Ben je op zoek naar een gemiddelde hardloopschoen? In dat geval is de nieuwste Asics GT-2000 7 iets voor jou! De hardloopschoen is geschikt voor een grote groep hardlopers en biedt voldoende demping en stabiliteit. De Asics GT-2000 7 shop je via Hardloopshop.nl ook nog … [Lees Verder...]
Hardlopen en voeding: wat moet ik voor en na het lopen eten
Hoe goed je kunt hardlopen, is afhankelijk van diverse factoren. Het succes van jouw work-out is namelijk niet alleen afhankelijk van je conditie en je uithoudingsvermogen, maar ook zeker van de dingen die je voor en na het hardlopen eet. Wil jij zo veel mogelijk uit … [Lees Verder...]
Goede Doelen: geld ophalen met elke hardgelopen kilometer
UPDATE: Helaas, FundWings lijkt alweer offline. Onderstaande is niet meer actueel, maar blijft als archiefmateriaal wel online. Als hardloper heb je waarschijnlijk wel eens geld opgehaald voor een goed doel. Dan weet jij ook hoe vervelend het kan zijn om aan vrienden … [Lees Verder...]
