Parkrun Nederland is dé plek waar je op zaterdagochtend gratis een 5-kilometer rondje kunt rennen, joggen of wandelen—zonder dat iemand je raar aankijkt als je tussendoor even pauzeert. Deze wekelijkse evenementen zijn verspreid over het hele land en toegankelijk voor iedereen,…

Voor veel hardlopers zijn de Big 7 marathons het ultieme doel. Ooit had ik het plan er minimaal 5 te lopen. Met 2 achter mijn naam en 2 inschrijvingen voor Londen en Chicago liep ik aardig op schema. Maar toen kwam…

Je wilt een paar kilo kwijt en hardlopen lijkt je de ideale manier om dat te doen. Dat is het ook vaak, want je hebt er weinig voor nodig en je kunt meteen vanaf je voordeur vertrekken. Toch gaat het juist…

Een loopgroep begint met een paar mensen en een vaste avond. Zodra het groepje groeit, komt de vraag: willen we iets herkenbaars hebben? Voor je een stapel spullen bestelt die in een la verdwijnt, is het slim om te kijken wat…

Een hartstilstand tijdens het hardlopen is zeldzaam, maar als het gebeurt, telt elke minuut. Als trainer van een loopgroep of organisator van een wedstrijd kun je er veel aan doen om de hulp snel bij de loper te krijgen. Dit stappenplan…