Voor veel fanatieke sporters is het een logische gedachte: wat als ik van mijn passie mijn werk maak? De overstap van sporter naar fitnesstrainer biedt precies die mogelijkheid. Je blijft actief bezig, werkt met mensen en ziet dagelijks het resultaat van je inzet. Maar hoe maak je die stap op een serieuze, haalbare manier? Waarom … Lees meer
Je nieuwe hardloopschoenen zitten perfect. Je trainingsschema staat als een huis. Maar na die lange duurloop van afgelopen weekend trek je je schoenen uit en… au. Of erger: die geur. We hebben het allemaal wel eens meegemaakt, maar praten er liever niet over. Hardlopers besteden bakken geld aan het perfecte paar schoenen, een goed sporthorloge … Lees meer
Een hardloopvest lijkt misschien een simpel accessoire, maar wie regelmatig traint weet dat het verschil tussen een middelmatig vest en een écht goed vest enorm kan zijn. Het juiste model zorgt niet alleen voor meer veiligheid en comfort, maar helpt je ook om met een positiever gevoel te lopen. Wanneer een vest prettig aansluit, voldoende … Lees meer
Of je nu net je PR op de 5 kilometer hebt verbroken of een lange duurloop achter de rug hebt: hoe je na het lopen met je lijf omgaat, maakt een groot verschil voor of je morgen weer fris wakker wordt of drie dagen lang de trap niet op wilt. Gelukkig zijn er verschillende manieren … Lees meer
Hardlopen in de winter heeft z’n charme: frisse lucht, weinig drukte en een goed excuus om naar buiten te gaan. Maar je huid denkt daar vaak anders over. Wind, kou en droge lucht hebben meer invloed dan je misschien doorhebt. Vooral op je gezicht, benen en handen merk je dat je huid trekkerig, schraal of … Lees meer