Parkrun Nederland is dé plek waar je op zaterdagochtend gratis een 5-kilometer rondje kunt rennen, joggen of wandelen—zonder dat iemand je raar aankijkt als je tussendoor even pauzeert. Deze wekelijkse evenementen zijn verspreid over het hele land en toegankelijk voor iedereen, van fanatieke hardlopers tot zondagse slenteraars. Het concept is simpel: je meldt je eenmalig … Lees meer
Veel hardlopers kiezen er bewust voor om te gaan hardlopen in de stad. Deze groep vindt het fijn om veel mensen om zich heen te hebben en houden juist van drukte tijdens het lopen. Het kan ook zijn dat je in de stad woont en geen auto hebt. Met het openbaar vervoer of met de … Lees meer
Meer dan de helft van de hardlopers is minimaal eens per jaar geblesseerd. Een kwart van de hardlopers heeft zelfs regelmatig last van een blessure. Wil jij voorkomen dat je tijdelijk uit de running bent door een vervelende blessures? Lees dan de tips in dit artikel. Met deze adviezen leer je op de juiste manier … Lees meer
Voor veel hardlopers zijn de Big 6 marathons het ultieme doel. Ooit had ik het plan er minimaal 5 te lopen. Met 2 achter mijn naam en 2 inschrijvingen voor Londen en Chicago liep ik aardig op schema. Maar toen kwam covid… Misschien heb jij meer geluk bij het volbrengen van de 5 van de … Lees meer
Trailrunnen is meer dan alleen hardlopen; het is een avontuur door de natuur, over onverharde paden en door gevarieerde landschappen. Het biedt een unieke combinatie van fysieke uitdaging en de schoonheid van de natuur. Wat is trailrunnen? Trailrunnen is het hardlopen over onverharde paden, vaak in natuurlijke omgevingen zoals bossen, bergen of heuvels. In tegenstelling … Lees meer