Hardlopen is simpel: schoenen aan en gaan. Toch zit het verschil tussen lekker gelopen en ik wil dit shirt uittrekken vaak in de details. Denk aan schurende naden, klamme stof of ondergoed dat tijdens je duurloop omhoog kruipt. Zeker bij warm weer of langere afstanden kan dat je focus en plezier ondermijnen. Een slimme basislaag … Lees meer
Als je serieus bezig bent met je fitnessroutine, dan weet je dat de juiste apparatuur een wereld van verschil kan maken. Een van de meest veelzijdige en effectieve apparaten die je kunt toevoegen aan je thuisgym is de crosstrainer. In dit artikel duiken we diep in de wereld van top kwaliteit crosstrainers en ontdekken we … Lees meer
Als je gaat hardlopen, is het prettig als je onderweg wat mee kunt nemen. Zeker als je lange afstanden aflegt, is dit erg handig. Denk hierbij aan het mee kunnen nemen van voeding. Onderweg verbruik je veel energie en dit moet natuurlijk bijgevuld worden. Zou je dit niet doen, dan kan je energievoorraad opraken en … Lees meer
Hardloopsokken dempen en voorkomen blessures Blaren, schuurplekken en natte voeten. Hier kun je last van krijgen als je geen goede hardloopsokken draagt. Het dragen van katoenen sportsokken is verleidelijk tijdens het hardlopen, toch kan het leiden tot blessures en een onfris gevoel. Dit kan er uiteindelijk voor zorgen dat je geen zin meer hebt om … Lees meer
Nike Vaporfly is het proberen waard Het lijkt de laatste tijd in de hardloopwereld over niets anders te gaan dan over de Vaporfly. Bij ieder evenement en tijdens iedere looptraining komt deze wonderschoen wel ter sprake. Deze speciale schoen van Nike is voorzien van een dikke schuimlaag en een speciale carbonplaat. Dit zorgt ervoor dat … Lees meer