Hoe goed je kunt hardlopen, is afhankelijk van diverse factoren. Het succes van jouw work-out is namelijk niet alleen afhankelijk van je conditie en je uithoudingsvermogen, maar ook zeker van de dingen die je voor en na het hardlopen eet. Wil jij zo veel mogelijk uit jouw trainingen halen? Lees dan in dit artikel wat … Lees meer
Ben je een serieuze hardloper en aan het nadenken over hardloop apps? Door een mobiele app te gebruiken tijdens het hardlopen, kun je jouw trainingen nog beter en effectiever insteken. Nadeel is wel dat je je smartphone mee moet nemen (al zijn daar prima hoesjes voor). Een alternatief is een hardloophorloge waarbij je eventueel later … Lees meer
Voor veel (beginnende) hardlopers is de 10 kilometer al een hele opgave, maar daarna kan het ineens hard gaan met de progressie. Dan gloort die bijzondere prestatie aan de horizon: de helft van de marathon. Ben jij van plan de stoute schoenen aan te trekken en binnenkort je eerste halve marathon te gaan lopen? Lees … Lees meer
Sinds eind 2016 heeft Holland Runner niet alleen een nieuwe naam gekregen, maar ook een nieuw assortiment. Holland Runner maakte al deel uit van TUI en heet nu TUI Sports. Naast hardloopreizen naar vijf van de bekende Big Six marathons organiseert het nu ook reizen naar verschillende halve marathons en kun je met TUI een … Lees meer
Het is januari en dat betekent dat het extra druk is in de sportschool. Maar ook daarbuiten zijn mensen bezig met hun goede voornemen: gewicht verliezen, meer conditie opbouwen en sterker worden. Ben jij van plan om te beginnen met hardlopen? Laat je dan niet verleiden tot de vele valkuilen die je onderweg tegen kunt … Lees meer