Wil je jouw spieren ontwikkelen, dan kun je starten met krachttraining. Door krachttraining te doen, kun je specifieke spiergroepen trainen. Hierdoor ga je er niet alleen gespierder uit zien, maar krijg je ook meer spierkracht. Train je regelmatig de juiste spiergroepen, dan heb je hier tijdens het hardlopen zeker profijt van. Wil jij hardlopen en … Lees meer
Ben je op zoek naar een RunningDirect (tegenwoordig PassaRunning maar i.t.t de naam zijn de codes niet veranderd) kortingscode? Dan ben je hier aan het goede adres. Er zijn maar liefst 3 verschillende RunningDirect kortingscodes die je kunt gebruiken, elk voor verschillende productgroepen. Bezoek de webshop runningdirect.nl en gebruik bij het afrekenen één van de … Lees meer
Voor veel mensen staat atletiek gelijk aan hardlopen. Echter omvat de atletieksport zo veel meer dan alleen maar rondjes rennen. Het onderdeel lopen is maar een heel klein deel van de overkoepelende tak genaamd atletiek. Ontstaan van de Atletieksport Het ontstaan van atletiek is te danken aan de oerbewoners. Het is hiermee dan ook gelijk … Lees meer
Lange duurlopen vreten energie, en een gelletje of een of meerdere energierepen zijn dan onontbeerlijk. Wanneer je merkt dat je energievoorraad opraakt, en liefst nog daarvoor, is het fijn om extra energie bij je te hebben. Energierepen geven je binnen korte tijd nieuwe energie, waardoor je snel weer door kunt. In 1869 werd de energiereep … Lees meer
Ga je binnenkort je eerste marathon lopen? Dan is het belangrijk hier goed voor te trainen. Wij geven je graag vijf tips om optimaal te trainen voor jouw eerste marathon, zodat je deze wedstrijd goed én verantwoord kunt lopen. Tip 1: begin op tijd met trainen Een fout die veel mensen maken, is dat ze … Lees meer